Kurkuma-supplementen lopen uiteen van gemalen wortelpoeder tot geconcentreerd curcuma-extract met piperine of in liposomale vorm — met prijzen die net zo hard uiteenlopen. Vergelijk hier per product.
Door de Redactie Vitamineprijs.nl · laatst bijgewerkt in juli 2026
Kurkumapoeder of curcuma-extract, met piperine of liposomaal: waarom hetzelfde woord op het etiket tienvoudige prijsverschillen kan verbergen.
Curcuma, kurkuma en curcumine — drie woorden, één plant
Curcuma longa is de plant, kurkuma de Nederlandse naam voor de gemalen wortelstok, en curcumine de gele kleurstof die daarin zit. Dat onderscheid is precies waar het prijsverschil ontstaat: gemalen kurkumapoeder bevat ongeveer 2 tot 5 procent curcuminoïden, terwijl een gestandaardiseerd extract op 95 procent zit. Voor kurkuma en andere botanicals zijn in de EU geen gezondheidsclaims goedgekeurd — deze pagina vergelijkt uitsluitend samenstelling en prijs.
Poeder, extract of opname-vorm
Zo herken je waar je voor betaalt:
Kurkumapoeder: de hele gemalen wortel, vaak in grote potten en het goedkoopst per gram — maar met een fractie van de curcuminoïden van een extract.
Gestandaardiseerd extract: vermeldt een percentage (meestal '95% curcuminoïden') of een merknaam zoals C3 Complex. Dit maakt producten pas echt onderling vergelijkbaar.
Met piperine: zwarte-peperextract (soms als BioPerine) wordt toegevoegd omdat curcumine op zichzelf slecht wordt opgenomen.
Liposomaal of fytosoom: curcumine verpakt in vetblaasjes of gebonden aan fosfolipiden. Deze vormen zijn het duurst per milligram.
Vergelijk op curcuminoïden per dagdosis
Twee potten van 120 capsules kunnen een factor tien schelen in curcuminoïden. Zoek daarom op het etiket naar de hoeveelheid curcuminoïden per dagdosering en deel de potprijs daardoor — dat is de enige eerlijke vergelijkingsmaat in deze categorie. Pas dáárna is de vraag interessant welke webshop hetzelfde product het goedkoopst levert.
Prijzen vergelijken
De prijzen lopen in onze vergelijking uiteen van iets meer dan €2 voor een zakje kurkumapoeder tot boven de €80 voor een geconcentreerd extract; het gemiddelde verschil tussen webshops voor exact hetzelfde product is ruim €10. Bekijk de goedkoopste curcuma, wat curcuma kost of de bredere categorie kruiden & specials.
Veelgestelde vragen over curcuma & kurkuma
Wat is het verschil tussen kurkuma en curcumine?
Kurkuma is de gemalen wortelstok van de plant Curcuma longa; curcumine is de gele kleurstof die daarin zit. Gemalen kurkuma bevat ongeveer 2 tot 5 procent curcuminoïden, een gestandaardiseerd extract rond de 95 procent. Dat verklaart het grote prijsverschil per pot.
Waarom zit er zwarte peper in kurkumasupplementen?
Zwarte-peperextract levert piperine, dat wordt toegevoegd omdat curcumine op zichzelf slecht wordt opgenomen. Alternatieven zijn liposomale en fytosoomvormen, waarbij curcumine aan vetten of fosfolipiden is gebonden. Die zijn doorgaans duurder per milligram.
Wat betekent '95% curcuminoïden' op het etiket?
Dat het om een gestandaardiseerd extract gaat waarin 95 procent van het gewicht uit curcuminoïden bestaat. Deze standaardisatie maakt producten onderling vergelijkbaar — zonder percentage weet je niet hoeveel werkzame stof je koopt.
Mag een kurkumasupplement gezondheidsclaims voeren?
Nee. De beoordeling van claims voor kruiden staat in de EU al jaren stil, waardoor er voor kurkuma geen goedgekeurde gezondheidsclaims zijn. Wij vergelijken daarom alleen op extractsterkte, samenstelling en prijs.
Wat kost een kurkumasupplement?
Van ruim €2 voor gemalen kurkumapoeder tot boven de €80 voor een geconcentreerd extract, met een mediaan rond de €24. Voor exact hetzelfde product verschillen Nederlandse webshops onderling gemiddeld ruim €10.
Vaak samen bekeken
Categorieën die kopers van curcuma & kurkuma regelmatig in dezelfde bestelling meenemen.
Plein.nl
Pazzox
NOWvitamins
Topvitamins